TRX 水平掛架：安裝與訓練設定

快速解答

將您的 TRX 水平掛架安裝在堅固的牆面上，使用適當的錨栓，然後根據重量和使用頻率整理器材，以實現高效鍛鍊。

安裝與設定步驟

1. 選擇位置： 在您的鍛鍊區域附近選擇牆壁立柱或實心混凝土牆。避免僅使用乾牆——裝載器材的掛架可能超過 100 磅。測量組裝後的掛架長度（短款：41 英吋；長款：65 英吋）並標記立柱位置。 確保每側至少有 24 英吋的間隙，以便伸手取放層架上的物品。
2. 組裝掛架： 不要過度鎖緊——鋼材可能滑絲。鎖緊即可。 安裝到牆壁立柱：
3. 安裝至牆壁立柱： 如果碰到立柱，請停止——不要鑽穿它。在鑽孔前使用立柱探測器。 按重量和使用頻率整理器材：
4. 將最重的 YBells 放在底層，較輕的彈力帶和配件放在中層，常用物品（如您的 TRX 懸吊訓練器）放在頂層視線高度。這可保持掛架穩定並加快鍛鍊流程。 避免將 YBells 堆疊超過兩個高度——橡膠襯墊有幫助，但仍可能滑動。 在首次鍛鍊前測試穩定性：
5. 裝載後輕輕搖晃掛架，確認無晃動。如果移動，請鎖緊螺栓或添加第二組錨栓。然後安排您的鍛鍊順序，從上到下拿取物品。 在進行波比跳或壺鈴擺盪時，晃動的掛架很危險——在開始前請先修復。 產品資訊

TRX­ 水平掛架

• 重型鋼結構，配有圓角層架和邊緣，每個層架包含橡膠襯墊以保護 YBells。圓角邊緣可防止勾到您的彈力帶或衣物，橡膠襯墊可防止您的 YBells 凹陷或刮傷。: TRX­ 水平掛架