TRX Nutrition Online Course

課程時長

約 3 小時

課程說明

TRX 營養線上課程為健身專業人士與注重健康的個人提供實用且具科學基礎的教育內容，涵蓋當今最常見的營養補充品。

深入理解補充品背後的「是什麼、為什麼、怎麼用」。本課程探討關鍵補充品的定義、可能益處，以及如何有效使用以支援健康、表現、恢復與整體福祉。

從蛋白質、肌酸到纖維、酮體及其他專注於表現的補充品，您將學習每種補充品背後的科學原理、適用對象、建議使用方式與劑量考量，以及補充品如何輔助均衡的營養與訓練方法。

課程結束後，您將能更明智地做出補充品相關決策，並自信地協助客戶應對日益龐大且常令人困惑的營養補充品世界。

課程教材

所有參與者將收到連結以存取數位課程教材。 

取消政策

數位課程不予退款。所有報名者必須成功完成課程，方可取得課程完成資格與繼續教育學分。

先修條件

• 參加此 TRX 專業教育課程無需任何先修條件。
• 繼續教育學分（CECs）僅適用於認證的健康與健身專業人士。
• 所有報名者必須成功完成課程，方可取得課程完成資格與繼續教育學分。

認證

繼續教育學分

• ACE、AFAA、NASM 認可 2-3 學分小時。
  

完成本課程後，TRX 教練將能夠：

• 能夠解釋營養在支援運動表現、恢復、組織
  修復、水分補充以及訓練的生理適應中所扮演的角色。
• 辨識支援健康與表現的關鍵營養成分，
  包括能量攝取、蛋白質與胺基酸、液體、電解質以及膳食
  纖維。
• 能夠描述常見膳食補充品的目的、預期機制與實證應用，
  包括蛋白質、肌酸、胺基酸、纖維、
  酮體、初乳、電解質、膠原蛋白與適應原。
• 能夠評估何時補充品適合用於滿足特定營養
  需求、表現目標、恢復需求或便利性考量，
  同時認知補充品無法取代基礎營養與
  生活型態行為。
• 應用與補充品選擇、時機、劑量、
  組合及實際使用相關的實證指引，並考量個人健康、
  運動與表現目標。

適合對象？

• 個人教練：尋求新技能與有效訓練解決方案以服務客戶的健身專業人士。
• 教練與運動員：旨在透過功能性訓練提升表現的運動專業人士。
• 復健專家：有興趣利用 TRX 改善患者治療成效的物理治療師。
• 健身愛好者：希望將科學實證方法融入健身習慣的個人。

為何選擇 TRX？

• TRX 的教育方案經運動員認可，並獲得超過 300,000 名課程畢業生的活躍國際社群支持。
• 我們提供涵蓋各種形式、模式與興趣的課程，從 TRX YBell 到瑜伽、個人訓練到團體健身、復健到傷害預防。
• 靈活的課程形式包括實體工作坊、線上課程以及自訂進度的線上學習。
• 在 TRX App 上免費 30 天，獲取適合各年齡與技能水準客戶的全新訓練內容。