Blog

De juiste maat oefenbal kiezen voor TRX-training

Leer hoe u uw lengte kunt afstemmen op de juiste diameter van de oefenbal voor veilige en effectieve TRX-suspensietrainingen.

TRX-thuisfitnessbundel vs. losse aankoop van apparatuur

Vergelijk de TRX BEST SELLERS BUNDLE met het apart kopen van het Home2 systeem, de XMount en de Oefenbanden. Ontdek de waarde, de voor- en nadelen en ...

TRX-battlerope-workouts voor volledige lichaamstraining

Leer hoe je TRX battle ropes gebruikt voor totale lichaamstraining met stapsgewijze technieken, veelgemaakte fouten en trainingstips.

TRX verankeren in kleine ruimtes

Het bevestigen van een TRX in een klein appartement komt neer op het kiezen van de juiste deur, het controleren van de vrije ruimte en het testen van ...

TRX-banden vs. weerstandstrainers: belangrijkste verschillen

TRX Exercise Bands zijn compacte lusbanden voor het toevoegen van spanning aan oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, terwijl een suspension traine...

TRX-oefenbanden gebruiken voor core-stabiliteit

Een stapsgewijze handleiding voor het gebruik van TRX-oefenbanden voor core-stabiliteitstraining, inclusief opzet, bandspanning en veelgemaakte fouten...

TRX-yogablok vs. schuimroller: welk hulpmiddel heb je nodig?

Een yogablok zorgt voor stabiliteit en uitlijning tijdens houdingen; een foamroller helpt bij het herstel na de training. Vergelijk hun functies, voor...

TRX Suspension Trainer onderhoud: wanneer onderdelen vervangen

Leer hoe je je TRX Suspension Trainer inspecteert op slijtage en bepaalt wanneer een band, anker of verbindingspunt vervangen moet worden in plaats va...

Foam rolling na Suspension Training: mythes en oplossingen

Niet elke foamrolling-bewering houdt stand na een suspension-workout. Hier zijn de verdicts die ertoe doen, plus hoe je het timet en veelvoorkomende f...

TRX Hex Dumbbells vs Strength Bands: homegym-vergelijking

Vergelijk TRX Hex Rubber Dumbbells en TRX Strength Bands op belasting, draagbaarheid en geschiktheid voor oefeningen. Ontdek welk hulpmiddel als eerst...

TRX Rip Trainer Pro Kit-oefeningen voor rotatiekracht

Bouw rotatiekracht op met de TRX Rip Trainer Pro Kit. Volg deze stapsgewijze oefeningen om core-rotatie, heupkracht en wervelkolommobiliteit veilig te...

Weerstandsbandspanning kiezen voor TRX-workouts

Kies de juiste bandspanning op basis van het bewegingspatroon, niet op basis van de kleur. Een praktische gids voor het kiezen van exercise bands voor...